Тревога вместо близости
Отношения начинают держаться не на радости, а на страхе потерять человека или сделать что-то не так.
Психоанализ жизненных сценариев
Одной консультации может быть достаточно.
Некомфортную жизненную ситуацию можно прояснить и начать разрешать за одну консультацию 50 минут. Стоимость можно узнать в личных сообщениях.
Когда любовь становится болью
Зависимые и созависимые отношения
Такие отношения часто начинаются с сильной привязанности, заботы и желания быть рядом. Но постепенно в них может становиться тесно: один человек растворяется в другом, забывает о себе, терпит то, что ранит, и все больше живет не своей жизнью, а тревогой за отношения.
Созависимость забирает много сил. Она может портить сон, самооценку, работу, дружбу и ощущение внутренней опоры. Человек будто постоянно проверяет: «Все ли со мной хорошо? Меня не бросят? Я достаточно удобная?» В таком напряжении трудно слышать себя и спокойно выбирать то, что действительно подходит.
Важно помнить: с вами не «что-то не так». Часто это привычный сценарий, который когда-то помогал выживать, заслуживать любовь или избегать одиночества. Его можно увидеть, бережно разобрать и постепенно заменить на отношения, где есть уважение, границы, спокойствие и место для вас.
Потеря себя
Свои желания, планы и чувства отходят на второй план, а главным становится настроение партнера.
Надежда все исправить
Появляется ощущение, что нужно еще немного потерпеть, объяснить, спасти или заслужить тепло.
Привет!
Вместе мы отбалансируем твою жизнь
Я Дурманова Оксана Васильевна. Я дипломированный коуч, специализируюсь на помощи людям в преодолении деструктивного мышления. Мой подход на сессиях сочетает психологические техники и коучинговые методы, что позволяет выявить и трансформировать негативные паттерны, открывая путь к вашему личному и профессиональному росту.
В конце этого трансформационного пути вы не просто измените свои убеждения - вы перепишете свой жизненный сценарий. Вместе мы создадим новую реальность, полную возможностей и счастья. Позвольте себе стать той женщиной, о которой всегда мечтали! Начните свой путь к переменам уже сегодня.
Ваш путь со мной
-
Работа с ограничивающими убеждениями
-
Разбор деструктивных отношений
-
Изменение жизненных сценариев
Дипломированный коуч
Мой путь в профессию
Я пришла в коучинг не только через обучение, но и через собственный опыт. Сначала мне самой пришлось пройти непростой путь, увидеть свои внутренние сценарии и научиться опираться на себя. Уже потом я пришла к переквалификации и профессиональному обучению, чтобы глубже и бережнее помогать другим.
Для меня важно соединять личную зрелость, профессиональные знания и человеческое участие. Именно поэтому в работе я опираюсь не только на техники, но и на живое понимание того, как по-настоящему меняется жизнь.
Отзывы
Провожу консультации
Хотелось бы выразить благодарность. Была на двух консультациях и могу сказать, что я и не соглашалась и соглашалась, но в конце освобождалась психологически. Как итог я рада, что наткнулась на Оксану, желаю процветания.
Огромное спасибо, за качественную консультацию. Попробовала два дня назад, прошло на ура. Успехов вам и процветания!
Вопросы перед консультацией
FAQ: частые вопросы
Что делает коуч по созависимым отношениям?
Я помогаю человеку увидеть, какие сценарии повторяются в отношениях: страх быть оставленным, привычку спасать другого, терпеть боль, подстраиваться, контролировать или забывать о себе. На сессиях мы постепенно возвращаем внимание к вам, вашим чувствам, границам и действиям, которые поддерживают жизнь, а не истощают ее.
Сколько длится сессия?
Сессия длится 50 минут. Это комфортное время, чтобы спокойно разобрать одну важную тему и не перегрузиться. На встрече вам не нужно «уметь правильно говорить» или сразу знать ответ. Можно прийти с растерянностью, тревогой, болью или вопросом, который давно не получается решить. Темп я подбираю бережно, без давления.
Какое у меня образование?
Мое первое образование — Московский государственный университет экономики, статистики и информатики, специальность «Юрист». Второе направление — профессиональная переподготовка по программе «Коучинг в индивидуальном психологическом консультировании», квалификация «специалист по коучингу».
Сколько лет я помогаю людям?
Мой опыт помощи — 3 года. За это время основным фокусом стали зависимые, созависимые и деструктивные отношения, а также жизненные сценарии, которые мешают человеку чувствовать устойчивость и выбирать себя.
С чем можно прийти на консультацию?
Можно прийти, если отношения приносят больше тревоги, чем радости; если сложно поставить границы; если есть ощущение, что вы постоянно спасаете, ждете, терпите или боитесь потерять человека. Также можно обратиться, когда повторяется один и тот же сценарий в разных отношениях, а самостоятельно выйти из него не получается.
Будет ли на сессии комфортно?
Да, моя задача — создать спокойное и безопасное пространство для разговора. Я работаю бережно: без обвинений, оценок и давления. Вы можете говорить в своем темпе, останавливаться, задавать вопросы и постепенно прояснять то, что сейчас особенно важно.
Чем коуч отличается от советчика?
Я не навязываю готовые решения и не говорю, как «правильно жить». Вместо этого я помогаю увидеть ситуацию объемнее, найти внутренние опоры и выбрать шаги, которые подходят именно вам. В теме созависимых отношений это особенно важно: человеку нужно не новое давление, а пространство, где он снова начинает слышать себя.